千葉県茂原ノルディックウォーキング定例会(初心者ゲスト大歓迎！)のご案内

EnFA房総定例ウォーク2012年4月
参加費一律　500円　（レンタルポール別途　500円）

 体験歓迎！ノルディックウォーキング

リフレッシュ　＆　ダイエット

Ｍａｋｅ　ａ　Ｂｅａｕｔｙ

初心者ゲスト大歓迎！ノルディックウォーキング定例会参加募集

【日程】

• 4月21日（土）
• 集合時間　am9：00～
• スタート時間　9：30
• 終了予定　12：00

【場所】

• 集合場所　八 田 堰（茂原市長尾、ムーンレイクゴルフ場至近、車の駐車可能）
• コース　八田堰　周辺　＊「秘密基地」の頃の童心に帰る探索＆冒険コース

【地図】

より大きな地図で 千葉房総茂原ノルディックウォーキング定例会コース例 を表示

【講師】

• ＪＮＷＡインストラクター

【参加費】

• 一律５００円
• レンタルポール利用料５００円（マイポール持参の方は不要）

【当日の服装など】

• 運動しやすいウエア、かかとの安定したシューズ、飲み物を持ち歩きたい方はウエストバックもしくはザック

【同地区での過去の実施風景】

• ＊参考⇒千葉県茂原市　青空万歳！ノルディックウォーキング定例会

【メッセージ】

• ポールを使って、ウォーキングやストレッチを行なうだけ！
  ⇒　エクササイズ効果大幅ＵＰ ！　
• 疲れを感じずに簡単ダイエット！上半身にもエクササイズ効果で
  ⇒　肩こり解消＆バストＵＰ ！
• 足やせ！上半身やせ！恋にも効く！？　
  ⇒　仲間ができるので、楽に続けられますよ♪

【お申し込み】

• WEBお申し込みフォームへ
• または、次の事項を記載してE-Mailを　アドレス：e_boso@npo-enfa.org 宛て
• メール件名⇒「ノルディックウォーキング参加希望」
• 参加日⇒「2012年2月12日（日）」
• お名前
• 年齢
• 住所
• 連絡先TEL
• 連絡先EMail
• レンタルポール必要人数

一人でも多くの方のご参加を、心よりお待ちしています。